体調についてまとめ

体調についてまとめ。
【よくなったこと】、【続けるべきとわかったこと】、【変わらないこと】、の3つで簡単に書きます。

(画像はトウモロコシ入りのお粥です。暑い日も増えてきたので、気候に合わせて夏らしい食べ物も少しずつ増やしてです。夏に向けて、暑さに強い体づくりをしていきたいです。)

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【よくなったこと】
・胃が痛くない
・外出して動いても大丈夫そう
・油っこい物を食べても下さない

【続けるべきとわかったこと】
・甘い飲み物や添加物の入った食べ物を控える(むくむため、など)
・自分でつくるお粥を食べていると体調がよい
・自分でつくる葛湯を口にしていると体調がよい
・白湯を飲んでいると体調がよい

【変わらないこと】
・痩せていく

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以上、体調についてまとめ、でした。